含氟牙膏
主要成分：氟化物，如氟化钠、单氟磷酸钠及氟化亚锡。
含量：我国牙膏含氟量的国家标准为400-1500毫克/千克。
成年人的合适剂量在500-1500毫克/千克，产品包装上一般标为0.05%~0.15%；
儿童牙膏中总含氟量0.05%~0.11%之间；
作用：氟化物可以促进牙本质的再矿化，并减少蛀牙的发生率。它能够与牙齿表面的钙磷质结合，形成更坚硬的物质，从而使牙齿更加耐受酸性环境的侵蚀。此外，含氟牙膏还可以减少口腔中的细菌数量，预防龋齿和牙龈疾病的发生。
中华口腔医学会推荐：防龋齿（蛀牙）要用含氟牙膏。（来源http://www.cndent.com/booksoforal及https://c.xiumi.us/board/v5/25kFW/192560867）
澳洲牙科协会ADA推荐：（来源 https://www.ada.org.au/Dental-Professionals/Publications/Fluoride-Guidelines/ADA-Fluoride-Guidelines-Resource-2022.aspx）
以下表格翻译自ADA2022年含氟牙膏使用指南。
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年龄
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刷牙说明
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推荐牙膏使用
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特别注意事项
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低龋齿风险小朋友*
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中高龋齿风险小朋友#
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0-17个月
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每天一至两次
开始教小朋友刷牙：吐出牙膏，不要吞咽
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不使用牙膏
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0.05%的儿童牙膏，米粒大小
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18个月-6岁
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每天两次
吐出牙膏，不要吞咽
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含氟0.1%~0.15%牙膏
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0.05%的儿童牙膏，绿豆大小
或者含氟0.1%~0.15%的含氟牙膏，米粒大小
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6-12岁
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每天至少两次
吐出牙膏，不要吞咽
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含氟0.1%~0.15%牙膏
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每天刷牙大于两次
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13岁及以上
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每天至少两次
吐出牙膏，不要吞咽
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含氟0.1%~0.15%牙膏
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每天刷牙大于两次
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或者按照牙医专业推荐：使用高含氟0.5%的牙膏，每天两次
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*低龋齿风险 – 居住在社区水氟化物区域。儿童：自身或父母/照顾者和兄弟姐妹中没有新的龋齿或非龋齿病变；成年人：没有以下中度或高度风险因素。改编自CAMBRA（https://www.cdafoundation.org/Portals/0/pdfs/cambra_handbook.pdf）
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#中高龋齿风险因素 – 活跃的龋齿，氟化物暴露不足；高糖饮食；口腔卫生差 – 中；唾液分泌不足；未经治疗的龋齿的个人或家族病史；正在正畸治疗过程；其他个体因素，如低矿化牙齿，多种药物，特殊健康护理需求。
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